El cimiento invisible del cuerpo femenino Durante mucho tiempo, el suelo pélvico ha permanecido fuera de las conversaciones sobre salud femenina. Es una zona discreta, invisible, pero esencial: el conjunto de músculos y ligamentos que sostiene la vejiga, el útero y el intestino, y que participa en funciones tan básicas como reír sin miedo, sostener […]

Cuando el deseo se silencia El deseo femenino no desaparece: se silencia. Lo amortiguan los prejuicios, las narrativas heredadas, las reglas no escritas que asocian la pasión con lo masculino y la contención con lo femenino. A lo largo de la historia, desde los sermones religiosos hasta los tratados médicos, el cuerpo de la mujer

Redescubrir el cuerpo desde la experiencia Por generaciones, el pudor fue una segunda piel. Aprendimos a mirar nuestro cuerpo con recelo, a mantenerlo oculto, a no tocarlo ni nombrarlo. El deseo femenino se convirtió en un rumor apenas audible, algo que se intuía pero no se decía. Sin embargo, el cuerpo no olvida: guarda en

Educar en sexualidad sin miedo: confianza, claridad y respeto Hablar de sexualidad con los hijos sigue siendo, para muchas familias, un territorio incómodo. No porque falte información —vivimos rodeadas de ella— sino porque sobran temores: miedo a decir demasiado, a despertar curiosidades “prematuras”, o simplemente a no saber cómo responder. Sin embargo, callar no protege;

Redescubrir el cuerpo y el placer como territorio propio Nosotras, las mujeres, heredamos una mirada parcial sobre nuestro cuerpo. Se nos enseñó a entenderlo a través de su función biológica —gestar, menstruar, amamantar— pero rara vez como fuente de placer y conocimiento. En la mayoría de los discursos médicos y religiosos, la anatomía femenina se

Redescubrir el cuerpo y el placer femenino La historia del cuerpo femenino ha sido narrada, casi siempre, por voces que no lo habitan. En los tratados médicos, en los púlpitos y en las pantallas, aparecemos como objeto de observación o instrumento de deseo, rara vez como sujeto de placer. Esa distancia entre quien vive el

La vida no es tan seria como creemos En nuestro camino por la vida, solemos enfrentarnos a situaciones que nos parecen monumentales. Pequeños contratiempos, cambios inesperados o conversaciones incómodas pueden desestabilizarnos profundamente. La mente, siempre vigilante, busca protegernos del peligro, del cambio y, sobre todo, de la incertidumbre. Pero como nos recuerda el sabio Eckhart

La importancia de cultivar el amor propio Hablar del amor propio se ha vuelto común, pero practicarlo auténticamente sigue siendo un reto profundo y diario. No se trata de un concepto abstracto, sino de algo cotidiano e imperfecto que se construye en el silencio de nuestra propia voz interna. Nuestra cofundadora, Ursula Pfeiffer, explica que

Mirar hacia adentro: Un acto revolucionario Vivimos en una época que nos empuja constantemente hacia la búsqueda externa: validación en redes sociales, reconocimiento profesional o aprobación personal. Sin embargo, esta búsqueda interminable nos desconecta de nuestro mayor recurso emocional: la gratitud. Cuando cultivamos la gratitud consciente, descubrimos que muchas de las maravillas que buscamos ya

Una invitación hacia el interior En un mundo obsesionado con el perfeccionismo y la validación externa, aceptar lo que somos—con todas nuestras luces y sombras—puede sentirse como un acto revolucionario. Nuestra cofundadora Ursula Pfeiffer lo define con claridad cuando cita al poeta sufí Rumi: “Llevamos dentro de nosotras las maravillas que buscamos fuera de nosotras”.