Uncategorized

La infancia es un territorio lleno de paisajes emocionales, donde cada llanto desatendido o grito inesperado traza senderos invisibles en nuestra mente. La psicóloga clínica Bertha Gálvez afirma que “muchos de nuestros miedos se forjan entre los cero y los tres años, cuando aún no podemos racionalizarlos”. Aquellas huellas tempranas reaparecen como sombras cada vez […]

La mente puede resultar nuestro mejor aliado o el obstáculo más implacable en el devenir diario. Frente a múltiples demandas laborales, familiares y sociales, es fácil caer en diálogos internos críticos que erosionan la confianza y disparan la ansiedad. El mental fitness propone un “gimnasio invisible” donde ejercitar nuestra capacidad de afrontamiento mediante prácticas concretas.

Cada vez que cerramos un ciclo y abrimos el siguiente, sentimos cierta euforia: horarios por diseñar, sueños por delinear, promesas flotando en el aire. Pero, ¿qué sucede cuando esa emoción inicial encuentra la realidad de lo cotidiano? El experto en bienestar y gestión de la felicidad, Pedro Amador, nos dice cómo convertir la planificación en

En esta última entrega de nuestro workshop, cerramos un profundo proceso de autoexploración enfocado en descubrir el ikigai, ese propósito de vida que integra lo que amamos, nuestras habilidades y la forma en que nos relacionamos con el mundo. A lo largo de estas semanas, hemos transitado un camino personal que nos ha permitido examinar

El ikigai, esa “razón para vivir” tan inspiradora, nos invita a embarcarnos en un viaje interior para descubrir no solo quiénes somos, sino también qué podemos ofrecer al mundo. Este recorrido de autoconocimiento y reflexión nos ayuda a identificar nuestras pasiones, talentos y, sobre todo, la forma en que estos elementos se combinan para contribuir