Siempre Regias

Pilates para Empoderarte: Fuerza, Postura y Bienestar con Caro Bustamante

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Cuando escuchas la palabra pilates, quizá imagines un salón silencioso, colchonetas perfectamente alineadas y movimientos lentos que parecen sencillos hasta que los intentas. Durante un encuentro “Entre amigas” con la cofundadora de Yuriyana Club, Ursula Pfeiffer, la instructora y coach holística Caro Bustamante nos habló de por qué esta disciplina va mucho más allá de la postura: es […]

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Claves para Envejecer con Éxito: Tips Geriátricos y Emocionales con el Dr. Carlos Sandoval

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¿Sientes que la palabra “vejez” viene cargada de miedo o resignación? Tranquila. Ursula Pfeiffer, cofundadora de Yuriyana Club, conversó con el Dr. Carlos Sandoval, médico geriatra, para desmontar mitos y darte herramientas concretas. Aquí encontrarás desde la importancia del músculo hasta la empatía que necesita tu familia para navegar esta etapa sin dramas. 1. ¿Cuándo empieza la

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