La importancia de cultivar el amor propio Hablar del amor propio se ha vuelto común, pero practicarlo auténticamente sigue siendo un reto profundo y diario. No se trata de un concepto abstracto, sino de algo cotidiano e imperfecto que se construye en el silencio de nuestra propia voz interna. Nuestra cofundadora, Ursula Pfeiffer, explica que
El amor propio: Una práctica cotidiana hacia el bienestar Read More »
Mirar hacia adentro: Un acto revolucionario Vivimos en una época que nos empuja constantemente hacia la búsqueda externa: validación en redes sociales, reconocimiento profesional o aprobación personal. Sin embargo, esta búsqueda interminable nos desconecta de nuestro mayor recurso emocional: la gratitud. Cuando cultivamos la gratitud consciente, descubrimos que muchas de las maravillas que buscamos ya
La gratitud como puente hacia una vida plena y consciente Read More »
Una invitación hacia el interior En un mundo obsesionado con el perfeccionismo y la validación externa, aceptar lo que somos—con todas nuestras luces y sombras—puede sentirse como un acto revolucionario. Nuestra cofundadora Ursula Pfeiffer lo define con claridad cuando cita al poeta sufí Rumi: “Llevamos dentro de nosotras las maravillas que buscamos fuera de nosotras”.
Aceptación Radical: Celebrar lo que Somos y Vivir en Plenitud Read More »
Cuando el presente se convierte en refugio En medio de la vorágine cotidiana —tareas, compromisos, pendientes que no dan tregua— resulta casi subversivo hacer una pausa. Sin embargo, detenernos no es una pérdida de tiempo, sino una forma de recuperarlo. “El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con
Una nueva mirada: Introducción al mindfulness y autocuidado Read More »