agosto 2025

Más allá de la razón: cuando el vínculo está en juego En una época donde las diferencias de opinión pueden convertirse en trincheras, las relaciones personales se enfrentan a un desafío silencioso pero profundo: ¿cómo convivir con quienes amamos cuando pensamos distinto? La pregunta no es teórica. Aparece cada vez que una conversación con una

La mente como jardín: elegir qué pensamientos cultivar Cada día, nuestra mente recibe miles de estímulos. Algunos florecen y se convierten en ideas que nos sostienen; otros, como maleza, invaden nuestro terreno emocional hasta agotarlo. La buena noticia, como explica la psicóloga y terapeuta Rebeca Podestá, es que “nuestro cerebro está en constante cambio y

En el trajín diario, donde cada responsabilidad nos estira en múltiples direcciones, solemos desconectarnos de la niña que fuimos y cuyo eco aún resuena en nuestro interior. A menudo, esa desconexión surge de vivencias difíciles que preferimos relegar al olvido; sin embargo, al reconocerlas, abrimos la puerta a rutas de autoconocimiento y crecimiento profundo. Nuestra

En el ritmo vertiginoso de nuestras jornadas, es fácil relegar al silencio lo que verdaderamente nos impulsa. El coach ontológico Esteban Proaño nos recuerda que “el autoconocimiento es la base del empoderamiento”: sin entender qué sentimos y por qué, difícilmente encontraremos las palabras para reivindicar lo que necesitamos. Y, como corrobora nuestra cofundadora Ursula Pfeiffer,

En medio del torbellino diario, cuando las obligaciones y los imprevistos se entrelazan hasta hacer temblar nuestro equilibrio, descubrimos la urgencia de un ancla interna. La resiliencia, esa capacidad de reinventarnos tras el dolor, no nace del azar ni de un don misterioso: se aprende con el arte del autoconocimiento y la ternura hacia nosotras