En esta segunda sesión del taller gratuito impulsado por Yuriyana Club, nos adentramos en uno de los pilares más importantes del Ikigai: reconocer lo que amas. Este programa, creado por la cofundadora de Yuriyana Club, Ursula Pfeiffer, busca empoderar a la comunidad femenina para que cada mujer pueda alinear sus pasiones, talentos y metas con la realidad que la rodea. El objetivo es sencillo pero profundo: ayudarte a encontrar tu propósito y a construir una vida más plena.
Si deseas explorar la serie completa de este taller, te invitamos a seguir el enlace de la playlist (Link). Mientras tanto, la grabación de la segunda sesión —en la que profundizamos en la importancia de las pasiones— está disponible aquí: https://youtu.be/JsNbx2GO0cE
¿Por Qué Empezar por la Pasión?
El concepto de Ikigai puede resumirse en la intersección de cuatro componentes:
- Lo que amas.
- Lo que sabes hacer bien.
- Lo que el mundo (o el mercado) necesita.
- Lo que te genera ingresos.
Para las mujeres, a menudo sobrecargadas por roles y expectativas externas, reconocer la propia pasión es un paso crucial. Sin esta chispa, cualquier meta corre el riesgo de volverse rutinaria o insostenible. Tu pasión actúa como una brújula interna que te guiará en cada decisión futura: ya sea la elección de una carrera, un emprendimiento, un proyecto artístico o una causa social.
En la primera sesión, hablamos de la dificultad de escuchar nuestra voz interior. Muchas veces, las ocupaciones cotidianas y las presiones familiares silencian nuestro verdadero deseo. Ahora, el enfoque consiste en reconquistar ese espacio de introspección, concentrándonos en lo que realmente nos hace sentir vivas.
Liberándonos de Expectativas Externas
Una de las mayores trabas para descubrir lo que nos apasiona son las expectativas ajenas. Crecer escuchando lo que “se supone” que debemos hacer, desear o perseguir puede confundirnos. A menudo, terminamos adoptando los sueños de otras personas —padres, amistades, mentores— sin cuestionarnos si de verdad nos pertenecen.
Al apartar esos mandatos durante esta etapa del taller, liberamos la mente para explorar sin condicionamientos. Es un ejercicio de valentía, ya que implica reconocer que no todo lo que nos inculcaron encaja con nuestra esencia. Pero es fundamental para darle al corazón la oportunidad de expresarse.
Perdonarnos por el Tiempo Perdido
Otro obstáculo frecuente es la culpa por haber ignorado nuestras pasiones. Descubrir, a cierta edad, que algo nos encantaba y no lo cultivamos puede generar resentimiento o tristeza. Sin embargo, todo aprendizaje aporta recursos valiosos. Quizá esa carrera que no nos gustaba, ese trabajo poco afín o ese tiempo que dedicamos a otras personas nos regalaron habilidades que ahora podemos combinar con nuestros auténticos anhelos.
Hacer las paces con el pasado —y con nuestras decisiones— es un paso liberador. Con ello, evitamos quedarnos ancladas en el “qué hubiera pasado si…” y nos enfocamos en aprovechar el momento presente para escribir una historia distinta.
El Ejercicio de la Semana: Conectar con tu Pasión
- Aparta un Tiempo Diario
El viaje arranca con una introducción al concepto de Ikigai y una mirada general a los temas que se abordarán en las siguientes semanas. Se destaca la importancia de reflexionar sobre lo que verdaderamente nos mueve y de asumir el compromiso de dedicar tiempo a esta búsqueda. - Observa tu Cuerpo
Mientras piensas en aquello que te alegra, presta atención a cómo reacciona tu cuerpo. Puede que sientas un cosquilleo en el pecho, una calidez en las mejillas o un hormigueo en las manos. El cuerpo es una brújula de honestidad: si algo te emociona de verdad, tu fisiología suele delatarlo. - Lista de Pasiones sin Censura
En una libreta o en un archivo digital, anota todo lo que te produzca alegría, curiosidad y entusiasmo. No filtres las ideas pensando si son útiles o realistas. Si te encanta bailar, cocinar, observar la luna o coleccionar sellos, escríbelo. Si disfrutas de la lectura de poesía o de arreglar jardines, inclúyelo también. El propósito es crear un inventario emocional: cada elemento representará una parte de tu historia y de tu potencial. Más adelante, en las próximas sesiones, revisaremos cómo entretejerlo con la realidad y tus talentos.
Ikigai y Sociedad: ¿Por Qué Suele Dar Miedo Seguir la Pasión?
En una cultura centrada en la productividad, se nos repiten casos de artistas trágicos o emprendedores arriesgados que terminaron mal. Esas narraciones pueden convertirse en fábulas de advertencia: “No seas idealista, te espera la ruina”. Para la mujer, además, se suma la expectativa de velar por la familia, en ocasiones anteponiendo el “bien colectivo” a la realización personal.
El taller de Ikigai creado por Ursula Pfeiffer en Yuriyana Club propone un camino intermedio: sí puedes soñar, nutrir la pasión, pero también integrar la planificación y el equilibrio. La idea no es lanzarse a ciegas, sino ir comprendiendo cómo conectar tus intereses con lo que el mundo necesita y con la posibilidad de un sustento económico.
De la Pasión al Propósito
Tal como señaló el ministro estadounidense T. D. Jakes:
“Si no puedes descubrir tu propósito, descubre tu pasión, porque tu pasión te llevará directamente a tu propósito.”
En ese sentido, encontrar lo que amas es un peldaño esencial para alcanzar un propósito más grande. Otras fases del Ikigai —como reconocer nuestras habilidades, entender la demanda social y ser realistas con el mercado— vendrán a continuación, pero sin esta llama inicial, todo lo demás se vuelve una rutina carente de motivación.
¿Qué Sigue en el Taller?
Este programa gratuito de seis sesiones pretende, en cada encuentro, profundizar en un componente clave del Ikigai. Tras abordar la pasión, la siguiente semana pasaremos a:
- Semana 3: Talentos y Habilidades
Muchas veces las mujeres no valoramos lo que sabemos hacer bien. Identificaremos esas capacidades, incluso las que parecen “naturales” o “pequeñas”, para comprender su verdadero peso. - Semana 4: Necesidades del Mercado
La realización personal también incluye la sostenibilidad económica. Aquí aprenderemos a reconocer dónde encajan nuestras fortalezas en el mundo laboral y qué oportunidades podemos aprovechar. - Semana 5: Contribución y Mundo
La búsqueda del propósito suele complementarse con el deseo de impactar positivamente nuestro entorno. Analizaremos cómo ser útiles y, al mismo tiempo, nutrirnos emocionalmente. - Semana 6: Plan de Acción Integrado
Finalmente, uniremos cada elemento para diseñar un plan de acción viable, flexible y centrado en nuestros valores.
Además, cada reunión se apoya en PDF u otros recursos descargables para que lleves un control de lo que vas descubriendo semana a semana.
El Poder de la Comunidad
Algo que hace especial este taller de Yuriyana Club es la experiencia de compartir y aprender de otras mujeres que recorren un camino similar. En un ambiente solidario, nos animamos a confesar miedos, a celebrar logros y a inspirarnos mutuamente. La cofundadora del Club, Ursula Pfeiffer, ideó estas sesiones con la finalidad de empoderar a nuestra comunidad, sabiendo que la sororidad potencia la valentía y nos ayuda a sostener metas en el tiempo.
Pasión y Bienestar Emocional
Dedicarnos a cultivar lo que amamos no solo sirve para trazar una carrera o un negocio. También impacta nuestro bienestar mental. Estudios en psicología positiva confirman que perseguir intereses personales fortalece la autoestima y reduce el estrés. Cuando al menos una parte de nuestro día se dedica a algo que nos inspira, renacemos con energía renovada, lo cual repercute en nuestras relaciones, nuestra salud y nuestra capacidad creativa.
Ese acto de reconocernos y consentir nuestros gustos no es egoísta, sino que mejora la calidad de los vínculos. Una mujer que se siente plena con lo que hace suele ser más comprensiva, paciente y resiliente ante los desafíos. En un contexto en el que la vida cotidiana puede ser muy demandante, la pasión sirve como un ancla a la alegría auténtica.
Consejos para esta Semana
- Crea un ambiente propicio: Antes de iniciar tu ejercicio diario, pon música relajante o prepara una bebida que te guste. Esto te ayuda a concentrarte en ti misma.
- Escucha a tu cuerpo: Si algo te causa entusiasmo, tu respiración o tu postura pueden cambiar. Observa esos detalles.
- Revisa tu pasado con cariño: Quizá hubo pasiones que te entusiasmaron en la infancia o adolescencia. Date permiso de retomarlas, al menos como posibilidad.
- Comparte tu proceso: Si te sientes cómoda, cuéntale a alguien de confianza sobre lo que estás descubriendo. El respaldo de una amiga o un grupo puede reforzar tu compromiso.
- No temas anotar lo absurdo: A veces una afición pequeña o aparentemente “sin importancia” puede ser la clave de una pasión mayor.
Cierre: Comienza tu Reconquista Interna
Esta segunda sesión del taller de Ikigai tiene un gran propósito: devolverle protagonismo a tu voz interior. Antes de sopesar si algo es rentable o factible, hay que reconocer qué te hace verdaderamente feliz. Puede que descubras una lista de aficiones insospechadas o que confirmes lo que ya sospechabas. De cualquier modo, es un acto de autoconocimiento que sienta las bases para las siguientes etapas.
El recorrido no termina aquí. En los próximos encuentros, seguiremos construyendo con las piezas que reúnas esta semana, hasta delinear un plan de acción que permita conjugar pasión, habilidades, aportes al mundo y sustentabilidad. Recuerda que, para ver la serie completa de este taller, puedes acceder a la playlist (Link). Y la grabación de esta segunda sesión en particular está disponible aquí:
